Как избежать гепатита?

Всем здравствуйте! Меня беспокоит такой вопрос: «А как же все-таки избежать гепатита?». Очень боюсь данной болезни. Знакомые и коллеги по работе часто разговаривают о данной теме, рассказывают симптомы и прочее. Честно говоря это очень сильно меня пугает. Не знаю точно, связано ли это с гепатитом, но я в детстве болел желтухой. Дорогие друзья, очень сильно на вас рассчитываю. Скажите как избежать гепатита, что нужно для этого делать. Расскажите какой образ жизни нужно вести, как нужно планировать свой рацион питания. Буду очень рад! Заранее спасибо!